Психология — статьи и консультации
no no no
 

ПСИХОЛОГИЯ
07.05.2012

  • Фон. Проба пера.

  • Шоу-балет FashionPa, украсит любой Ваш праздник!




  • Как изменить
    свою жизнь к лучшему?
    10 шагов, которые должен
    начать делать каждый

    Все хотят сделать свою жизнь счастливой, насыщенной
    , интересной. Но не всегда могут определить, с чего и
    как начать определенные изменения, чтобы придти
    к желаемому результату. Тем не менее не всё так
    сложно, как кажется на первый взгляд. Сконцентрировать
    свои усилия в правильном направлении вам помогут
    следующие действия:

    1. Начни проводить время с правильными людьми.

    Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит
    и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на
    достижения твоих целей, заряжает энергией и
    оказывает поддержку. Они воспринимают тебя
    не только таким, какой ты сейчас, но и уверены,
    что ты станешь именно тем, кем хочешь быть,
    независимо от каких бы то ни было условий.

    2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.

    Проблема многих из нас состоит в том, что мы
    думаем, что будем более счастливы, когда
    достигнем определенного уровня. Более высокого,
    престижного. Уровня, которого уже достигли
    окружающие нас люди: твой начальник в
    отдельном кабинете, друг твоего друга, который
    владеет особняком на берегу моря и т.п.
    К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого
    в один момент. А когда все же достигаем цели,
    то появляется новый уровень, до которого
    хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь
    торопишься и стремишься попасть на новый
    уровень. Уже нет времени остановиться и
    задуматься над тем, чего ты уже достиг, что
    уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться
    хотя бы на мгновение и осознать, оценить
    то, что у вас уже есть на данный момент.

    3. Начни замечать приятное и хорошее
    в самых незначительных событиях твоей
    жизни.

    Вместо того чтобы постоянно ждать свершения
    большого и значимого события, например,
    свадьбы, рождения ребенка, выигрыша в
    лотерею или прибыли от промо-акции, и жить
    будущим, начни находить счастье в тех
    ситуациях, которые случаются с тобой каждый
    день. Это незаметные нам вещи – чашечка
    ароматного кофе с утра, которая будит
    энергию и активность на целый день. Это
    необыкновенный вкус и запах домашней еды
    , который ты чувствуешь, придя с работы домой.
    Это удовольствие поделиться с кем-то близким
    тем, что особенно дорого и приятно для тебя.
    Это и теплое прикосновение руки любящего
    тебя человека к твоей руке. Ежедневно замечая
    такие маленькие удовольствия, ты почувствуешь
    , насколько прекраснее и счастливее становится
    твоя обычная жизнь.

    4. Делай хоть один маленький шаг к своей
    большой цели каждый день!

    Помни, что путешествие в тысячу километров
    начинается с одного маленького шага. О чем
    бы ты ни мечтал, начни делать маленькие
    важные шаги каждый день, чтобы твое желание
    осуществилось. Хотя многие из нас уже решили,
    чего хотят достигнуть, только некоторые реально
    делают что-то каждый день, чтобы придти к
    желаемому.

    5. Начните принимать полную ответственность
    за свою собственную жизнь.

    Осознай, что все твои ошибки и действия – результат
    только твоего собственного выбора. Будь готов
    предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить
    ситуацию. Запомни: либо ты сам берешь
    ответственность за свою жизнь, либо это сделает
    кто-то другой. И если это случится, то ты станешь
    рабом их идей и планов, вместо того чтобы идти
    к своей собственной мечте. Ты единственный,
    кто может непосредственно контролировать
    результат своей жизни. Это не всегда будет легко.
    Каждый человек сталкивается с препятствиями.
    Но ты должен брать на себя ответственность за
    любую ситуацию и преодолевать эти препятствия.
    Выбор бывает непростым, но всегда остается
    за тобой.

    6. Начни помогать тем, кто рядом с тобой.

    Заботься о людях. Веди их, если ты знаешь путь
    лучше и безопаснее для них. Чем больше ты
    помогаешь другим, тем чаще они будут хотеть
    помочь и тебе. Любовь и доброта рождает
    также любовь и доброту. Помни об этом.

    7. Начни слушать свой внутренний голос и
    доверяй интуиции.

    Если это важно для тебя, обсуди свои идеи с
    близкими людьми, но не пренебрегай своей
    интуицией и следуй за ней. Будь честен сам
    с собой. Говори то, что нужно сказать. Делай
    то, что говорит твое сердце.

    8. Начни прощать себя и других.

    Все мы испытываем боль от наших
    собственных неверных решений или обижаемся
    на поступки других. И хотя такие болезненные
    переживания естественны, иногда они
    затягиваются надолго. Мы снова и снова переживаем
    эту боль и с трудом отпускаем ее. Прощение –
    это лекарство. Это не значит, что надо стирать
    прошлое и забывать о том, что произошло.
    Это означает, что ты просто должен отпустить
    все обиды и боли. Извлечь урок из случившегося,
    воспринять как опыт и двигаться дальше. Жить
    яркой жизнью без обид.

    9. Дай шанс своей мечте или идее осуществиться!

    Ты никогда не будешь уверен на 100%, что твоя
    идея сработает. Но ты точно можешь быть уверен
    на 100%, что это не сработает, если ничего не делать,
    а просто мечтать. Большую часть времени ты просто
    должен делать что-то на пути к мечте. И не важно,
    что из этого получится. Все закончится именно так,
    как и должно быть. В любом случае, если действовать
    постоянно, ты либо достигнешь успеха, либо обретешь
    новый опыт, научишься чему-то новому. Стратегия
    «win-win» – проигравших нет!

    10. Будь уверен, что ты всегда готов к следующему
    шагу в своей жизни.

    Ты готов! Помни об этом. У тебя есть все, что нужно
    сейчас, чтобы сделать еще один небольшой, но
    реальный шаг вперед. Поэтому используй все
    возможности на твоем жизненном пути и прими
    проблемы и трудности как подарки судьбы, которые
    помогут тебе расти над собой.

    Источник
      >Блог Ната

  • Фон. Проба пера.

  • Шоу-балет FashionPa, украсит любой Ваш праздник!



  • Последние новости


    Межличностные отношения и общение как предмет психодиагностической работы практического психолога. Часть 2

    1. Диагностика межличностных отношений на основе субъективных предпочтений. Здесь можно в качестве примера привести всем известный социометрический тест (Moreno J., 1934) и его модификации. Например, аутосоциометрические методики. Сюда же относят и средства прямой оценки группы в целом. (Донцов А. И., 198...
    Читать далее »

    Психодиагностика умственного развития. Часть 5

    В целом в данной концепции было принято следующее его определение: социально психологический норматив школьников представляет собой совокупность конкретизированных требований учебной программы, которые предъявляются к ним на определенном этапе обучения. Естественно, что введение норматив...
    Читать далее »

    Выводы

    1. Эффективность постановки диагноза зависит от выбора стратегий диагностического мышления, который определяется уровнем психологической подготовки и характером использования психодиагностических средств в процессе постановки диагноза. 2. В процессе решения диагностических задач возмож...
    Читать далее »

    Литература для самостоятельного чтения

    1. Авдеева Н. Н., Мещерякова С. Ю., Ражников В. Г. Психология вашего младенца: у истоков общения и творчества. – М., 1996. 2. Авдеева Н. Н., Мещерякова С. Ю., Царегородцева Л. М. Ребенок младенческого возраста // Психологическое развитие воспитанников детского дома / Под ред. И. В. Дубровиной, А. Г. Рузск...
    Читать далее »

    Вопросы и задания для самоконтроля

    1. В чем состоят основные особенности организации и проведения психологической диагностики детей младенческого возраста? 2. Почему методики диагностики для младенцев и детей раннего возраста называют «оценочными шкалами развития»? 3. Перечислите основные принципы проведения диагн...
    Читать далее »

    Результаты и их обсуждение. Часть 6

    Следовательно, в системе высшего психологического образования назрела необходимость в подготовке таких обучающих программ, которые давали бы будущему специалисту кроме запаса знаний опыт решения реальных диагностических задач. В этом смысле наш эксперимент может служить примером программы, на о...
    Читать далее »

    Психодиагностика умственного развития. Часть 4

    Также отмечается, что отечественные психодиагносты разрабатывают собственные тесты умственного развития, предназначенные для нашей культуры. В частности, одной из первых здесь была лаборатория психофизиологии детей дошкольного возраста НИИ дошкольного воспитания АПН СССР, руководимая Л. А. Венг...
    Читать далее »
     
    no no no